|
*مشاوره همراز*
*در این وبلاگ با مقالات مشاوره ای . روانشناسی ومذهبی و ...آشنا می شوید*
|
 1) انتقاد، شكايت و محكوم نكنيد. 2) صادق باشيد. 3) در ديگران انگيزه ايجاد كنيد. 4) ذاتاً به ديگران علاقه مند باشيد. 5) هميشه حتي در هنگام مشكلات و سختي ها خنده رو باشيد. 6) به ياد داشته باشيد كه نام هر فردي زيباترين و مهمترين كلمه است. 7) شنونده خوبي باشيد. ديگران را تشويق كنيد در مورد خود صحبت كنند. 8) براساس علايق ديگران صحبت كنيد. 9) طوري رفتار كنيد كه ديگران احساس كنند مهم هستند و هر كاري كه از دستتان بر مي آيد صادقانه برايشان انجام دهيد. 10) بهترين راه موفقيت در بحث، اجتناب از آن است. 11) به «نظر» ديگران احترام بگذاريد. هرگز نگوييد «اشتباه مي كنيد». 12) اگر اشتباه كرديد، سريع و صادقانه آن را بپذيريد. 13) دوستانه صحبت كنيد. 14) طوري صحبت كنيد كه طرف مقابل هميشه در پاسخ تان «بله» بگويد. 1۵) اجازه دهيد طرف مقابل بيشتر صحبت كند. 16) اجازه دهيد طرف مقابل احساس كند از شما برتر است. 17) صادقانه همه چيز را از نگاه طرف مقابل ببينيد. 18) با عقايد و آرزوهاي مثبت و سازنده ديگران همراه شويد. 19) با افراد مثبت و انگيزه دهنده دوست باشيد. 20) عقايدتان را به ديگران تحميل نكنيد. 21) خود را با علائم غيركلامي طرف مقابل هماهنگ كنيد. 22) صادقانه از ديگران تعريف كنيد. 23) اشتباهات ديگران را غير مستقيم تذكر دهيد. 24) قبل از انتقاد از ديگران در مورد اشتباهاتتان صحبت كنيد. 25) به جاي دستور صريح، سؤال كنيد. 26) در ديگران احساس امنيت ايجاد كنيد. 27) هر پيشرفت جزيي و هر نكته مثبتي را تحسين كنيد. 28) مشوق باشيد و بكوشيد اشتباه ديگران را آسان و قابل اصلاح نشان دهيد. 29) بگذاريد افراد از انجام پيشنهادات شما خوشحال شوند. 30) اگر براي كسي كاري انجام مي دهيد، انتظار جبران نداشته باشيد. [ جمعه 25 مرداد 1392 ] [ 15:00 ] [ rnaderi1391 ]
[
ارسال نظر(0)
]
روانشناسان شناختی، به روشهای مختلفی دست یافتهاند که میتواند به نحو چشمگیری حافظه شما را تقویت کند. راهبردهایی مانند بسط، مرور ذهنی و وسایل یاد یار میتوانند به شما در بهتر به خاطر سپردن آنچه مطالعه میکنید کمک کنند. به خدمت گرفتن چند تا از این راهبردهای اثبات شده در هنگام مطالعه میتواند تفاوت بارزی در عملکرد درسی و نتایج امتحانی شما به وجود آورد.
در این زمینه، دو تا از مهمترین کارهایی که میتوانید بکنید، یکی اجتناب از حفظ کردن و با عجله آماده شدن برای امتحان و دیگری یک خواب خوب شبانه است. پژوهشها نشان می دهد که شب تا صبح درس خواندن، روش بسیار غیرموثری برای یادگیری معلومات جدید است و خواب میتواند به استحکام حافظه و عملکرد بهتر در امتحان کمک کند. در حوزه روانشناسی شناختی، چند راهبرد مختلف برای تقویت حافظه وجود دارد که اثر بخشی آنها مورد آزمایش قرار گرفته و به اثبات رسیده است. در این مقاله با برخی از این روشها آشنا میشویم: 1- توجه خود را بر روی آن چه مطالعه میکنید متمرکز سازید 2- از حفظ کردن مطالب و با عجله برای امتحان حاضرشدن بپرهیزید 3- اطلاعاتی که مطالعه میکنید را سازماندهی کنید 4- از وسایل یاد یار برای به خاطر سپردن اطلاعات استفاده کنید 5- اطلاعات را در ذهنتان بسط دهید و مرور کنید 6- اطلاعات تازه را با چیزهایی که قبلاً میدانستید ارتباط دهید 7- مفاهیم را در ذهنتان مجسّم کنید 8- مفاهیم جدید را به فرد دیگری آموزش دهید 9- به اطلاعات پیچیده توجه بیشتری کنید 10- روش مطالعه خود را تغییر دهید [ جمعه 25 مرداد 1392 ] [ 14:58 ] [ rnaderi1391 ]
[
ارسال نظر(4)
]
تنهايي از جمله احساساتي است كه گاهي دچارش مي شويم. تمايل به كناره گيري از ديگران امر غير عادي نيست ولي اكثر اوقات عمر كوتاهي دارد و اصلاح مي شود. كناره گيري اجتماعي مي تواند شامل فقدان علاقه به دنياي بيرون باشد و يا گاهي فرد در جمع و جدا از جمع.گاهي ممكن است از نظر عاطفي احساس تنهايي كنيم در حاليكه در ميان افراد جامعه هستيم ولي در برقراري رابطه با ديگران ناتوان باشيم. نبايد دقت داشت كه احساس تنهايي برابر تنها بودن نيست چون هر شخصي گاهي زماني را براي تنها بودن در نظر مي گيرد، تنهايي يك احساس انفعالي است ؛ بقاي آن ناشي از اجازه خود ماست ؛ هيچ كاري براي رفع آن انجام نخواهيم داد ، پس اجازه مي دهيم ما را در بر بگيرد و گاهي به اين احساس خوشامد نيز مي گوئيم؛ ولي بايد بخاطر داشته باشيم كه پذيرفتن تنهايي و غرق شدن در آن ، به احساس افسردگي و درماندگي منجر مي شود.هر يك از ما براي تغيير و آموختن روشهاي مختلف كنار آمدن بك محيطهاي جديد، آستانه تحمل خاصي داريم . بعضي از افراد براي روبرو شدن بك محيط تازه دچار اندوه و غم مي شوند، بعضي دچار از دست دادن معنا ، ترس از تغيير ، پيش بيني نوميدي و يا بالاخره احساسات تنهايي مي گردند. براي آنكه بتوانيم بك چنين احساساتي مقابله كنيم ابتدا بايد آنرا بپذيريم ؛ يعني بپذيريم كه احساس تنهايي مي كنيم كه اين خود در بعضي از موارد كاريست دشوار، پس از پذيرش بايد آن را به گونه اي ابراز كنيم كه اين طرق مختلفي را شامل مي شود مانند درد دل با دوست، نوشتن خاطرات، كشيدن عكس ، نواختن ساز ، خواندن آواز و يا نوشتن نامه تنها در اين مواقع است كه مي توانيم به امور مهمي در اين راستا پي بريم بعنوان مثال : غمگيني ما باعث احساس تنهائيمان گرديده و پس از آن دريابيم كه اين احساس از كجا آمده و با زندگيمان ارتباط يافته شايد اين غم بر اثر ترك خانواده و گام گذاشتن در محيط جديد با افراد جديد و نقاط فكري مختلف، باشد . پس به موازات توانايي ما در يـافتن اين ارتبـاط، قـدرت تغيـير آن نيـز افزايش مي يابد . يك تغيير آنكه مي توانيم براي تسكين با والدين خود تماس بگيريم . ازطريق تلفن – نامه و … پس از آن مي توانيم اين احساس خود را با كسي در ميان گذاشته مثل دوست، معلم ، مشاور … . كه مي تواند نقطه شروعي باشد براي ختم تنهايي . اول از هرچيز بايد اين احساس را شناخت و بايد آنرا پذيرفت و همچنين اراده كرد تا آن را از بين برد.
براي مقابله با تنهايي راههاي زيادي وجود دارد به چند شيوه توجه كنيد: - شركت در فعاليتهاي جمعي ( موسيقي ، تئاتر، شعرخواني ، كوهنوردي .) شركت در فعاليتهاي مفرح ذهن مارا از احساس تنهايي بر مي گيرد و به خود مشغول مي دارد به اينكه فردا چه كارهايي را بايد به سامان برسانم ، چه برنامه اي براي بهتر پيش بردن كار ريخته شود و … اين فعاليتها مستقيماً روي خلق و خوي ما تأثير مي گذارد و همچنين در اين جمعها مي توان افراد با علائق مشترك خود را ببينيم با آنها در تبادل نظر باشيم و از آنها مهارتهاي بيشتري را كسب كنيم و براي كسب مهارتهاي بيشتر انگيزه وافري به آينده ايجاد گردد. ما نياز داريم خود را موظف به رويا رويي با ديگران كنيم با آنها صحبت كنيم – قدم بزنيم ، طرح بريزيم و اجرا كنيم. - از دوستانتان بخواهيد دركارهايتان و همچنين كشف محيطهاي تازه شما را ياري بخشند. - فعالانه در باشگاههاي ورزشي شركت نمائيد و از تمرين و ورزش احساس لذت كنيد. - ساعاتي را با دوستان به تفريح بپردازيد ( پارك ، جشن تولد و...) - ساعاتي را به مطالعه با دوستان اختصاص دهيد تا بتوانيد از توانائيهاي آنان در رفع مسائل درسي سود جوئيد و يا بالعكس سود برسانيد. - خود را غرق تلاش و اشياي خارج از خود كنيد. - در علايق خود تنوع ايجاد كنيد. - بدنبال اشخاص يا اشيايي بگرديد كه بتوانيد صادقانه مجذوب شويد. - خودتان را با زبان يا به زور وادار به فعاليت كنيد. [ جمعه 25 مرداد 1392 ] [ 14:53 ] [ rnaderi1391 ]
[
ارسال نظر(0)
]
وقتی برای من هست می شوی همه هست هست می شود برایم وقتی نباشی همه بود نبود می شود فرش من تار دارد ولی بدون تو پود می شود 
[ دوشنبه 21 مرداد 1392 ] [ 13:20 ] [ rnaderi1391 ]
[
ارسال نظر(0)
]
[ شنبه 29 تیر 1392 ] [ 09:17 ] [ rnaderi1391 ]
[
ارسال نظر(0)
]
صلوات نشانه محبت به حبیب خداست .
صلوات باعث تقرب به خدا و رسول خدا میشود
صلوات موجب شفاعت است .
با صلوات حاجات برآورده میشود
صلوات باعث آمرزش گناهان میشود .
صلوات موجب عافیت و شفای امراض میشود .
صلوات حافظه را تقویت میکند .
صلوات موجب توانگری است .
صلوات موجب روشنایی قبر و قیامت است
صلوات باعث تشریف فرمایی پیامبر به موقع مرگ است .
صلوات نور صراط است .
صلوات باعث نجات از آتش جهنم و داخل شدن در بهشت است .
[ چهارشنبه 05 تیر 1392 ] [ 18:59 ] [ rnaderi1391 ]
[
ارسال نظر(0)
]
  [ دوشنبه 03 تیر 1392 ] [ 10:08 ] [ rnaderi1391 ]
[
ارسال نظر(0)
]
 جمعیت زیادی دور حضرت علی علیه السلام حلقه زده بودند. مردی وارد مسجد شد و در فرصتی مناسب پرسید:
- یا علی! سؤالی دارم. علم بهتر است یا ثروت؟ علی علیه السلام در پاسخ گفت:
علم بهتر است زیرا علم میراث انبیاست و مال و ثروت میراث قارون و فرعون و هامان و شداد.
مرد که پاسخ سؤال خود را گرفته بود، سکوت کرد.
در همین هنگام مرد دیگری وارد مسجد شد و همانطور که ایستاده بود بلافاصله پرسید: اباالحسن! سؤالی دارم، میتوانم بپرسم؟ امام گفت: بپرس! مرد که آخر جمعیت ایستاده بود پرسید: علم بهتر است یا ثروت؟ علی فرمود: علم بهتر است؛ زیرا علم تو را حفظ میکند، ولی مال و ثروت را تو مجبوری حفظ کنی.
در همین حال سومین نفر وارد شد، او نیز همان سؤال را تکرار کرد، و امام در پاسخش فرمود: علم بهتر است؛ زیرا برای شخص عالم دوستان بسیاری است، ولی برای ثروتمند دشمنان بسیار!
هنوز سخن امام به پایان نرسیده بود که چهارمین نفر وارد مسجد شد. او در حالی که کنار دوستانش مینشست، عصای خود را جلو گذاشت و پرسید: یا علی! علم بهتر است یا ثروت؟ حضرت علی در پاسخ به آن مرد فرمودند: علم بهتر است؛ زیرا اگر از مال انفاق کنی کم میشود ولی اگر از علم انفاق کنی و آن را به دیگران بیاموزی بر آن افزوده میشود. پنجمین نفر که مدتی قبل وارد مسجد شده بود و کنار ستون مسجد منتظر ایستاده بود، با تمام شدن سخن امام همان سؤال را تکرار کرد.
حضرت علی فرمودند: علم بهتر است؛ زیرا مردم شخص ثروتمند را بخیل میدانند، ولی از عالم و دانشمند به بزرگی و عظمت یاد میکنند. با ورود ششمین نفر سرها به عقب برگشت، مردم با تعجب او را نگاه کردند. یکی از میان جمعیت گفت: حتماً این هم میخواهد بداند که علم بهتر است یا ثروت! کسانی که صدایش را شنیده بودند، پوزخندی زدند. مرد، آخر جمعیت کنار دوستانش نشست و با صدای بلندی شروع به سخن کرد:یا علی! علم بهتر است یا ثروت؟
امام نگاهی به جمعیت کرد و گفت: علم بهتر است؛ زیرا ممکن است مال را دزد ببرد، اما ترس و وحشتی از دستبرد به علم وجود ندارد. همهمهای در میان مردم افتاد؛ چه خبر است امروز! چرا همه یک سؤال را میپرسند؟
نگاه متعجب مردم گاهی به حضرت علی و گاهی به تازهواردها دوخته میشد. در همین هنگام هفتمین نفر که کمی پیش از تمام شدن سخنان حضرت علی وارد مسجد شده بود و در میان جمعیت نشسته بود، پرسید: یا اباالحسن! علم بهتر است یا ثروت؟ امام فرمودند: علم بهتر است؛ زیرا مال به مرور زمان کهنه میشود، اما علم هرچه زمان بر آن بگذرد، پوسیده نخواهد شد. در همین هنگام هشتمین نفر وارد شد و سؤال دوستانش را پرسید که امام در پاسخش فرمود: علم بهتر است؛ برای اینکه مال و ثروت فقط هنگام مرگ با صاحبش میماند، ولی علم، هم در این دنیا و هم پس از مرگ همراه انسان است. سکوت، مجلس را فراگرفته بود، کسی چیزی نمیگفت. همه از پاسخهای امام شگفتزده شده بودند که… نهمین نفر هم وارد مسجد شد و در میان بهت و حیرت مردم پرسید: یا علی! علم بهتر است یا ثروت؟ امام در حالی که تبسمی بر لب داشت، فرمود: علم بهتر است زیرا مال و ثروت انسان را سنگدل میکند، اما علم موجب نورانی شدن قلب انسان میشود. نگاههای متعجب و سرگردان مردم به در دوخته شده بود، انگار که انتظار دهمین نفر را میکشیدند.
در همین حال مردی که دست کودکی در دستش بود، وارد مسجد شد. او در آخر مجلس نشست و مشتی خرما در دامن کودک ریخت و به روبهرو چشم دوخت. مردم که فکر نمیکردند دیگر کسی چیزی بپرسد، سرهایشان را برگرداندند، که در این هنگام مرد پرسید: یا اباالحسن! علم بهتر است یا ثروت؟ علم بهتر است؛ زیرا ثروتمندان تکبر دارند، تا آنجا که گاه ادعای خدایی میکنند، اما صاحبان علم همواره فروتن و متواضعاند. سؤال کنندگان، آرام و بیصدا از میان جمعیت برخاستند. هنگامیکه آنان مسجد را ترک میکردند، صدای امام را شنیدند که میگفت: اگر تمام مردم دنیا همین یک سؤال را از من میپرسیدند، به هر کدام پاسخ متفاوتی میدادم
[ دوشنبه 03 تیر 1392 ] [ 10:00 ] [ rnaderi1391 ]
[
ارسال نظر(0)
]
***حسین سلطان عشق، عباس ساقی عشق، زینب شاهد عشق و سجاد راوی عشق.*** کاروان عشق در راه است و خود "عشق" *نیمه شعبان خواهد آمد* *** ولادت سه نور ولایت بر شما مبارک ماه میلاد سه پرچم دار عشق دلبر و دلداده و دلدار عشق ماه میلاد سه ماه عالمین سید سجادو عباس و حسین(ع) *** سه نور آمد به عالم پر ز احساس معطر هر سه از عطر گل یاس سه نور تابناک آسمانی حسین بن علی ، سجاد و عباس *** دامن علقمه را عطر گل یاس یکی است قمر بنی هاشمیان در همه ناس یکی است سیر کردم عدد ابجد و دیدم به حساب نام زیبای اباصالح و عباس یکی است *** شعبان عطر نفس بقیه الله آمد با جلوه سجاد و ابوالفضل و حسین یک ماه و سه خورشید در این ماه آمد [ دوشنبه 20 خرداد 1392 ] [ 23:05 ] [ rnaderi1391 ]
[
ارسال نظر(0)
]
  [ چهارشنبه 15 خرداد 1392 ] [ 09:29 ] [ rnaderi1391 ]
[
ارسال نظر(0)
]
|
|
| [ طراح قالب : پیچک ] [ Weblog Themes By : Pichak.net ] |
